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煅练腹肌是对肌肉刺激重要还是着重于耐力训练
煅练腹肌是对肌肉刺激重要还是着重于耐力训练
2025-03-10 17:32:49
推荐回答（2个）
回答1：
肌肉刺激最重要
回答2：
不需要耐力训练
腹肌训练做仰卧起坐就可以了
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