军事五项的五个项目是：①200米标准步枪射击（精度射和速射）；②500米障碍赛跑（20个障碍物）；③50米障碍游泳（4个障碍物）；④投弹（投准和投远）；⑤越野跑（男性运动员8公里 女性运动员4公里）。国际军事体育理事会对军事五项运动十分重视，它通过组织每年一次的国际锦标赛，鼓励各国军队进行比赛。
