根据个人体力，都是老驴能掌握节奏的话，1天走6-8个小时可以，除了吃路餐，基本可以全程无休息的。但是如果是带新人的话，那么就比较难说了，走十分钟，休息十分钟都有可能的。一般情况下建议走30分钟以上休息5-10分钟，根据徒步进度调整徒步速度和休息时间。
