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跳健身操和跑步哪个减肥好
跳健身操和跑步哪个减肥好
2025-04-14 12:10:44
推荐回答（1个）
回答1：
按理说单单跑步减肥效果不是很好，跑步时消耗身体的脂肪。跑步时耐力很枯燥无聊。 有氧健美操有共同平台娱乐性大。 想减肥单跑步健美操不够，要结合营养的搭配。
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