我也是的，经常动动，但不能剧烈运动了，平时打球时不要跳得太猛。
我的情况和你的一样 去看过中、西医，都说尽量不要走路才能康复快一点~~
我都两年了没恢复完全，韧带拉上最难治，特别是脚踝部位的……
去医院问医生，听听怎么说
