最好的方法就是热敷就是用干净的白毛巾，沾满热水。注意不断的吹试，用自己最能忍受的温度，盖在自己气豆豆上面。每次热敷几十秒，一回多次。每天三次左右（早晚的起床后睡觉前最重要） 洗完了，什么都不要涂抹。擦干，不要吹风。当天就有效果。
