可以，但是依旧不稳定，饮食需要注意！我坚持了一年，一次聚会多喝了点马上又上去了。
你好，适当的运动对降血压是有帮助的，但是还有注意低盐低脂饮食，保持稳定情绪，搭配「善之锲而天伦」一起就可以很好的达到减压目的。
高血压运动能降压！但运动有3怕！所有高血压人需要知道
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动“周叁善之锲而不舍之路”适当的锻炼 增强自身的免疫力
