小区楼下的那种吗？对自己身体好的，但是对周边环境不太好的，特别是晚上8点以后。但是如果健身的话，建议你在饭后1个小时后跳，不要吃太饱。
每个人有每个人的爱好，有的人愿意散步，有的人喜欢跳，只要不是大幅度的运动，都有益身体健康
挺好的，这段时间人体的新陈代谢是很快的，这是有科学依据的，在这段时间内运动，空气很好，而且对身体也是很好的
全民运动当然有好处。广场舞有利身体健康，四肢灵动。。
好啊
