二米饭，是一种可以增加钙铁锌还有其他微量元素的好食品。你要是想煮的话，那就不用分什么米在下面什么在上面。如果是焖的话 ，那就要在洗米的时候多洗几次，他们自然就会在一起而不会出现分层(注意：米放入后不要摇晃） 实话说 二米饭很爽口，也很香。
大米先放进去，再放小米。好处就是营养更均衡。小米的量是大米的一半就可以了
最好先蒸一下,再热水下锅煮.先把大米和小米分开洗净，然后先把大米放进锅里，最后将小米扑到大米上面，再煮，就好了诺。
米饭详细教学
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