慢慢撑,一开始先穿半个小时左右,然后逐渐穿久点,习惯就好,有的人撑半个月就行了,有的人撑一个月都还会挤脚,看各人情况吧。也可以淘宝个撑鞋器回来,这样脚就不会受虐了,不推荐别人帮你撑,因为hv内胆是记忆内胆。