运动，绝佳的减压方式。
瑜伽，对焦虑也会有所帮助。
找朋友逛街，
或者做其他你喜欢的事李皮情，读书听歌画画书法下棋羽毛球……总有你喜欢的
再根昌纤据你现阶段状态制定一个目标什么的，追逐。
或者找个男朋友/女朋友。
另外你的焦虑症是谁诊断的，不要自己妄下定论噢，
实在觉得自己解决不耐扰仿了这样的状况，就去找专业心理援助吧
转移情绪。
现在春暖花开的，出去旅搏简看看。
不想动就看看电影，幻想自己是主银升人公。
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失恋了？？？
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