其实就是一个生物钟的适应问题，你以后78点时克制自己不去睡，去打打游戏什么的，晚上睡觉前做做运动，让自己累点，再去睡，睡时也别有什么压力，能睡着就睡，睡不着也要告诉自己，我现在已经是休息状态了，也起到了放松的作用，不会影响明天的工作，慢慢的生物钟就调节回来了，不用苦恼！
不用担心，气虚导致阳气不足，因为你刚吃完晚饭，血液都集中在胃里消化食物，所以全身感觉没力想睡，平常多锻炼身体最好每天出点汗，一个月后没这现象。
那就睡嘛~~
你生物钟出问题了
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