西红柿 柠檬 等富含维生素c的果蔬薏米 内服珍珠粉
多吃一些Vc含量比较高的食物，比如猕猴桃，少吃糖，有助于减少黑色素的形成，然后就是平时的防晒工作一定要做好，出门前要涂防晒霜，尤其要注意阴天也马虎不得，晚上最好敷面膜。
吃法国REALLE的芦荟和胶原蛋白，美白效果很好
