身高164CM，体重46KG，大腿腿围42.5CM，小腿腿围31.5CM的身材算不算标准？

理论上来讲或者说从西方观点来看 您的大腿腿围42.5/164=0.26 > 0.12 小腿腿围31.5/164=0.19 其的脂肪厚度需要低于1.5cm 显然按照西方标准是不够完美的 但是这样一个标准首先是国外的标准 由于人种的不同 审美标准也不同 国外美女的身材通常会高于中国 所以 不必介意

国内的美腿肚子标准不是按照身高的0.12 而是按照身高的0.29-0.3的标准 如果按照这个标准的话 恭喜您 您是标准的美腿身材 或许从健康的角度看 还偏瘦一点 嘿嘿 所以.............给分我吧 美女 ：p

合适，你的体重很标准了~！
呵呵，我以前大腿内侧的肉肉也很多，告诉你一个简单的方法，你只要坚持就行，我就是这么减下来的
侧躺在床上，右腿越过左腿脚踩到床上，然后将左腿向上抬 1分钟15次，反之同理~~ 这个动作 你只要睡前在床上做就好，希望你能坚持。 如果还是嫌麻烦的话，那就平常 少吃咸的食物，能站着就别坐着 ~！饭后起码要站20分周左右才可以！！ 美女加油

女子一般健美体围标准表

身高 体重 胸围 臀围 腰围
（厘米） （千克） （厘米） （厘米） （厘米）
152-154 47．5 88 88 58
154-158 48．5 88 88 58
158-161 50 89 89 59
161-163 51．5 89 89 60
163-166 53 90 90 60
166-169 54．5 90 90 61
169-171 56 92 92 61
171-174 58 92 92 62
174-176 60 94 93 64
176-178 62．5 98 96 66

男子一般健美体围标准表

身高 体重 胸围 扩展胸围 上臂围 大腿围 腰围
（厘米） （千克） （厘米） （厘米） （厘米） （厘米） （厘米）
153-155 50 94 97 32 48 65
155-157 52 94 98 32 49 65
157-160 54 95 99 33 50 66
160-163 56 95 101 33 51 66
163-166 59 98 102 34 52 68
166-169 61 99 103 34 53 69
169-171 63 100 104 35 53 69
171-174 65 100 105 35 54 70
174-177 67 102 107 36 55 71
177-180 70 103 108 36 55 72
180-183 72 103 109 37 56 73

中国女性美体曲线对照表
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2
151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7
152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1
153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6
154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0
155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5
156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9
157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4
158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8
159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3
160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1
164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5
165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4
167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8
170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2
171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7
172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1
173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6
174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0
175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，
有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽
，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种
原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

和年龄有关的体重标准（女生）

身高
厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
年龄
19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66

身高
厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

额，其实我想说，你的大腿好细啊，而且太细了。
其实从尺寸看，你的小腿不粗的，是标准尺寸，可能是因为你的大腿太细了，你才觉得小腿粗。
以后试试穿及膝裙，看看会不会好点。

偏胖了，大腿还行，小腿29会比较好
我160 大腿40 小腿29