你光吃东西不运动 怎么可能长肌肉呢 蔬菜不能太过油腻 不然你吃的蔬菜和吃肉没什么区别每天做3次仰卧起坐每次20下每天做3次俯卧撑每次10下包你瘦 还长肌肉
吃蔬菜能长肌肉？那那些健美运动员额？不锻炼，吃菜就有肌肉我到
还能长 鸡 8 呢
不能
