一方面是您累的，一方面可能是腰部着凉对于前者可能是因为您上班一直是直着腰，职业病，您可以每天早上起来活动活动，小跑一段，身体活动开了，然后转转腰部。对于后者，人腰部着凉或者出于经期都可能导致腰部疼痛。这就需要您平时多注意保暖，另外建议你晚上拿个毛巾被首先是把腰部盖上。谢谢！
换张能把腰承托起来的床垫
