是你的心里在作怪，你做过这样的梦就一直烙在你的脑海里了，建议你强迫自己不要再去想这个梦，想起时分散自己的注意力。时间久了就好了，你不要拼命去想每个细节，越是模糊你越去想，日有所思夜有所梦就是这个道理。
建议 你晚上睡觉别把手放到胸口 或者压着胸睡觉天天 放松自己的心态
