沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。
沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%,用沙棘叶可制作保健茶。
沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质,其中有46种生物活性物质,含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等,具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能,具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性,有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用,能防治高血脂症和动脉粥样硬化症,并有促进伤口愈合的作用。
沙棘中富含维生素C,维生素C对人体的新陈代谢有着重要的促进作用,对坏血病、贫血、感冒、外伤等具有显著功效。沙棘中的维生素C含量高达800—1500mg/100g,是有“维生素C之王”的猕猴桃的2-8倍,维生素E比麦胚油高近1倍;维生素A含量是胡萝卜的好几倍。沙棘被誉为“天然维生素宝库”。另外,沙棘中还蕴含丰富的其它种类的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质。
沙棘中的维生素E、β-胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸、不饱和醛类等可促进机体新陈代谢、活血化瘀,消炎止痛。在临床上,对放射损伤、烧伤、烫伤及皮炎、宫颈糜烂等有很好的疗效。
沙棘果跟普通水果含有的营养素一样,含有糖类、维生素C、100g沙棘果汁中含维生素C
500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg,沙棘果的营养价值很高,含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素,并且含量丰富