1苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的
清脂素
3．一般情况下，苦瓜和其他减肥的
天然食品
一样，苦瓜减肥的速度不会很块的，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请
不要放弃
，坚持一段时间就轮到你的
皮下脂肪
了。
4．排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。
5苦瓜性味苦寒，多食易损脾
败胃
，因此最好不要空腹食用，
脾胃虚寒
、
慢性胃肠炎
患者应少食或不食。此外，处在
月经期
时，也应暂时和苦瓜
保持距离
。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024