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怎样缓解肌肉拉伤的疼痛
怎样缓解肌肉拉伤的疼痛
2025-03-23 08:15:35
推荐回答（1个）
回答1：
最好是立即冰敷。
作用：减缓受伤部位的血液循环，防止严重的充血、水肿，另外可以减轻疼痛。
待充血现象消退后，再采取热敷和按摩治疗。
切忌：千万不能弄反！！
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