怎样快速有效的减掉肚子上的赘肉？

2024-12-18 02:43:20

推荐回答（5个）

回答1：

1
呼拉圈，一定要选者有重量的那种
2
侧仰卧起坐，一定是侧的，正的仰卧起坐效果减半哦
3
山地自行车，绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快，哈哈，我妈妈就一直在坚持，一星期就见效啦
以上三种，都是我自己试验过的，哈哈，夏天到了，骑自行车去吧

回答2：

我试过仰卧起坐，每天三十个一次性完成的，一个月下来腰围减了1.5公分，当然我本身就没多少赘肉所以效果减的不是很明显，我连续做了三年期间从没间断过，发现三年的时间腰围只从原来的二尺一变为二尺二，所以说每天做的话可以保持腰围哦，祝你好运！

回答3：

肚子上的赘肉怎么减比较快呢

回答4：

我老公1.67米，以前150斤，肚子上像盖了一个锅，难看死了。后来，我们坚持每周登一次山，且食量有减，现在他只有126斤，且没有将军肚了，认识他的人都说现在瘦的很呢！只有长期坚持才有效哟!

回答5：

一天做一百个仰卧起做就OK啦