小米手机有这样一个功能，会提示你大音量对耳朵不好，如果你不自动调整的话，系统就会默认你是同意他降低音量，然后就会自动降到他所认为的合适音量，希望能帮到你
1.快速多次的插拔耳机，直到解除耳机模式；2.尝试重启手机；3.用纸巾捻成柱状，轻轻顺着捻的方向旋进插孔，带出灰尘，看能否恢复正常；4.将手机资料备份后恢复出产设置；5.仍无法解决的话只能去售后维修了。
