季节交替气温忽高忽低最容易感冒，哪些方法能辅助预防感冒？

当季节变化或温度变化很大时，很容易感冒。天气冷的时候，人们的毛孔会收缩，从而抵御冷空气的入侵。天气热时，毛孔会舒张，出汗散热。然而，当气温变化很大，天气忽冷忽热时，人体的自我调节跟不上，可能会感冒。因此，在换季时，应注意及时增减衣服，加强锻炼。在炎热的夏夜，有些年轻人有开窗睡觉的习惯，很可能会由于微风而引发感冒。不要以为自己年轻强壮而忽视健康。此外，当人们适应一个新的地方时，也会因环境温度的突然变化而抵抗力降低。

快节奏的城市生活不时会让人们忙得忘了好好吃饭和休息。过度疲劳会导致免疫力下降。如果人们在这个时候遇到流感病毒，就很容易被中招。有时，繁忙工作带来的压力会影响人们的情绪，进而影响免疫系统，导致抵抗力下降。因此，在忙碌的时候，尽量保证有规律的饮食，尽量多找时间休息，不要选择泡吧和喝酒这样的放松方式。每天按时规律作息，病情会缓解很多。

如果生了病，必须按时服药。一定不要硬扛。经常是原本一个小毛病，因为不能及时治疗而成为大病。不过，必须咨询医生如何服药和剂量是多少，因为目前的感冒药都是复方制剂。如果服药过多，会造成肝损伤，而服药过少则达不到治疗效果。特别是，儿童的用药量不能与成人混淆。儿童必须服用专用药物。如果在感冒期间服用其他药物，如治疗心脏病或高血压的药物，必须提前告诉医生。

无论是在办公室、商场、电影院还是其他室内场所，如果人群过于密集，就会增加感冒的风险。一旦有人打喷嚏，其他人就会面临感冒的危险。如果工作环境难以改变，我们应该有意识地多出去，尽可能多参加户外活动。当人流拥挤时，尽量戴口罩，回家后注意清洁，避免家人接触细菌。一些司机朋友长时间处于开车状态，并且在一个相对封闭的空间里。如果空气质量得不到改善，很容易影响他们的健康。此时，这就需要一款合适的空气净化器。

可以喝藿香正气水，就能有效预防感冒了。

季节交替的时候，记得衣物随时增加，多喝点白开水。

一定要随时注意衣物的增减，还可以喝点中药预防

适当的增减衣物，吃一些提高抵抗力的药物。