怎麼生男孩？应该补充什么营养？

很多父母想生男孩，希望可以通过饮食来决定宝宝的性别，其实，正确的饮食的确可以提高生男宝宝的概率，下面我们就来看看生男孩父母必吃的六种食物。

方法/步骤

1、高热量食物

有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

2、谷物类食物

有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。

3、肉类

有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。

4、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等，以摄入充足的钾元素和钠元素。

5、咸味的食物

南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分不利于身体健康。

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6、碱性食物

保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

如果有帮助到你，希望能采纳！

1、饮食控制法
碱性食物:
水果: 香蕉、西瓜、枇杷 、、茶、海带、碘、钙、维生素D；
蔬菜: 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，、
面粉制品: 豆类, 青豆,大豆,红豆,豆腐,牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子.苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等
酸性食物：
酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果
肉类：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉
蛋类,五谷杂粮、水产品及花生、核桃、
每天服用天然钙(4粒)，直到怀孕
2、掌握排卵期
接近女方排卵当天或第二天的时候同房，容易生男孩，过了排卵期或排卵期前2-3天则容易生女孩。
在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日
你若月经规律，排卵期为下次月经前14天左右，此为排卵日
3、改变阴道的酸碱度
房事前，用(1公升水+2汤匙)苏打水冲洗阴道5分钟后同房。
4、性高潮控制法
如果想生男孩，则在妻子到达性高潮之后再射精。
5、把握同房次数
同房的时间--禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房.因为精液越浓越好。
6、掌握阴茎插入的深浅
尽量将阴茎深深插入阴道后再射精。性交结束后，女性先不要移动身体
可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。
7. 专家建议：怀孕前服用一些旺气血的暖宫类中药也有助于怀男孩，比如“旺丁搭档”，此药来自民间，属于藏药，含有丰富的微量元素和氨基酸，内含较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用此药期间怀孕，胎儿易出现双胞胎现象。临床结果表明一般女性在怀孕前服用一定周期后，会有脸色变好、胃口变好、乳房丰满、睡眠质量提高、精力旺盛（尤其是同房质量方面会有改善）…….体制明显改良的反应。

必须注意的事项：
1 高潮因素 正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
2男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；
3深情的抚爱，容易使女性获得性高潮，要在妻子获得性高潮时再射精。碱性液在性高潮时分泌最多
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分段调节法，益 ⺈ 生 .丿 碱，适应再吸收，合理提升自身的碱性。自身碱性提高了，男孩更容易机率才更大。
因为一般情况下，碱性食物是含钾、钙、镁等元素较多的食物，在体内会形成碱性物质。碱性食品包括：多数蔬菜、水果类、海藻类等。如多吃含磷、氯、硫的食物，则可增加生女孩的机会。因为酸性食物就是含有磷、氯、硫元素较多的食物，在体内会形成酸性物质。酸性食品包括：动物类食物如：鱼、肉，蛋乳、甜食、酒等。注意：这所说的酸碱性并不是指由口舌感觉得到的酸或不酸的味觉，而是指化学上称能在水溶液中产生氢离子的物质的性质——酸性。能在水溶液中电离而生成氢氧离子的物质的性质——碱性。

一般人生男生女都是靠运气的,x,y染色体的随机配合,很少能改变,但是益〃丶生⺌丶碱调节酸碱,使x,y染色体更容易结合