腱鞘炎是如何引起的？

可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发

平常要多注意休息，如果长时间的使用双手或者长时间的使用手腕很容易得这个的。
双手和手腕都要放松一些，长时间使用双手的人很容易得这个，比如一些使用键盘的人，使用电脑的人，使用鼠标的人很容易得。
不要抽烟，饮食要多注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物。

腱鞘炎绝大多数都是由于损伤引起，正常的肌腱和腱鞘都是非常光滑的，腱鞘之所以存在，是为了限制肌腱的运动轨迹，在日常生活中很难产生腱鞘炎。但是有一部分患者由于运动特别频繁，会使得肌腱和腱鞘频繁的磨擦、挤压，最后形成无菌性炎症，使得肌腱水肿，对腱鞘产生明显的压迫作用，没有办法有效的顺利的通过腱鞘，从而引发了腱鞘炎。1.慢性劳损 手指长期快速活动，如演奏管弦乐、织毛衣等；手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等。慢性劳损是导致本病的主要病因。 2.疾病 患有先天性肌腱

腱鞘位于手和足部的关节附近，肌肉长腱的周围，每条肌腱都通过一个狭窄的内衬有管状滑膜鞘的纤维管，滑膜鞘的内层紧紧贴在肌腱上，外层则覆盖于肌纤维的内面脏层和壁层之间，有腱系膜相连接这里面还有血管和神经通过，一些腱鞘没有滑膜襞，仅仅存在着丝状连接由于这些部位活动频繁或者因为寒冷等刺激之下，可以使肌腱和腱鞘，发生这种无菌性的炎症反应局部出现是渗出和水肿，久而久之可以导致腱鞘壁增厚、管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受到限制而引起临床症状，这就是所谓的腱鞘炎的形成。肌腱负荷过重，或者腱鞘内的频繁活动，都可以引起炎症纤维变性，腱鞘增厚以及纤维肿胀水肿或者聚集成束，而导致的纤维扩增从而引起慢性反应性或者狭窄性腱鞘炎，妨碍肌腱在腱鞘内的平滑活动，最后在支持的韧带或者滑车两侧出现卡压弹响或者闭锁现象，仅仅由外伤引起的腱鞘炎是非常少见的。