视力：左（-1）右（-1）是什么意思？正常吗？多少度

球镜-2.5就是你的近视度数，1.0 是你配镜后的矫正视力，即标准生活视力。
至于你应配多少，要看你戴着-2.50度试戴片时能不能适应，如果有眼睛酸胀，头晕，则只能降低度数直到你戴着没什么异样的感觉；降低度数后，则你的矫正视力就无法达到1.0，这样就需要你大约三个月就要来更换镜片再次提高你的矫正视力以达到正常视力。
瞳距61mm，就是你双眼瞳孔间距，在给你装镜片的时候必须要有。

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。