长效避孕药已经不推荐了，因为副作用太大了。你可以用曼月乐避孕，使用期限为5年，避孕率高达99.9%，并且如果想生孩子的时候还可以取出来，生育能力即可迅速恢复，没有后顾之忧
套套 安全又健康
1.避孕套，也就是俗称的安全套，正确使用，有效率达可达98%，既有效又能防性病，对未婚没有固定性伴侣的人士是第一选择。
2.复方短效口服避孕药，例如妈富隆、达英35、优思明等。避孕药是通过抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠、干扰子宫内膜发育、改变输卵管蠕动、抑制精子获能，抑制或杀死精子等几个环节起到避孕作用。有效率能够达95-99%。避孕药除了避孕还可以治病，如痤疮、痛经、多囊卵巢综合症、高雄激素血症、子宫内膜异位症、月经紊乱、功血…在医生指导下正确使用，利大于弊。
3.宫内节育器，也就是俗称的上环。把宫内节育器（环）放入子宫腔后，改变宫腔内环境，或者缓慢释放孕激素，而不利于胚胎着床，以达到避孕的目的。上环避孕的有效率大约为94～99%左右，适合已婚已育或三五年内没有生育要求的人士。
4.皮埋术，全称是皮下埋植避孕，是一种新型的避孕方法，将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。有效率可以达99.9%，适合于已婚已育或三年内没有生育要求的人士，尤其适合于哺乳期妇女，因为既可以避孕又不妨碍哺乳。
5.长效避孕针。需要在医生的指导下使用。
6.事后紧急避孕药。例如毓婷、米非司酮…要记住，事后紧急避孕药只能作为事后补救措施，例如事后发现避孕套脱落或有漏孔，或者特殊情况，如被强奸，绝不能作为常规避孕手段！
7.安全期避孕法。安全期适合于那些月经特别规律、排卵日计算精准的女性，但还是有意外的风险。因为受其他因素影响，月经会提前或者推后；同房性高潮也可以诱发排卵；还有精子最长可以在阴道里存活7天…这些原因都有可能导致避孕失败。
8.体外射精避孕法。体外射精最坑爹，因为射精前的分泌物已经含有精子。之前我还科普过有一个人到生处女膜都在，因为当时她老公只是门口蹭蹭，还怀孕了。
9.女方结扎，也就是输卵管结扎术，把输卵管结扎，阻断卵子通往子宫的通道，以达到妇女永久性绝育目的的手术。该手术适用于那些期望可永久性绝育且无手术禁忌症的成年妇女。只希望暂时性或可逆性避孕的妇女则不适用于此手术。
10.男方结扎，就是输精管结扎术。我不推荐结扎，无论是女方还是男方，因为生育能力较难恢复。
11.禁欲。就是字面的意思，我不发表意见。
小结：
避孕方法没有好坏之分，患者需根据自身情况，在医生的指导下选择最适合自己的避孕方式。我曾编过一个顺口溜——
安全期，不安全，
避孕套，最保险；
紧急避孕有风险，
体外射精最坑爹！
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