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天天做俯卧撑肌肉会变大吗？
天天做俯卧撑肌肉会变大吗？
天天做俯卧撑肌肉会变大吗？比较瘦 想练练手臂
2024-12-25 21:56:47
推荐回答（2个）
回答1：
不会，你要是虚胖得话练下来才是壮的不行
回答2：
先增肌，再锻炼。先吃饱，每天适当多吃。吃一个月左右，再锻炼
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