女生体脂低于多少会有负作用?

正常成年女子的体脂率低于25%~28%会有负作用。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统问题。

若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。

扩展资料：

体脂比：男性低于女性

女生总是想尽办法减脂，然而体脂比却降不到跟男生一样低。男性和女性对脂肪的最低需求本身就不同。女性的“生存必需脂肪”高达10%~13%，而男性可低至2%。一个女生体脂保持在24%就算不错的水平，而男性超过25%就算肥胖。

男女减脂速度落差是最明显的效果差异。原因是，女性的体内激素环境比男性复杂很多。减肥本质上是调节身体内环境的平稳。激素环境复杂，就更不容易进入理想的状态，所以减肥效果就慢。另外，男性的训练强度会比女性更高，肌肉量也比女性足，基础代谢高，减脂效果就会更好。

参考资料来源：人民网-脂肪堆积位置、体脂比……健身真是男女有别

朋友，看了你的身体分析，你应该属于那种很瘦、很苗条的体型。
但是你的问题是体脂太低了，一般来说女性的话，体脂含量一定程度上受雌性激素和荷尔蒙影响，与男性是相反的（男性的雄性激素主要用来合成肌肉）；
我觉得可能和饮食有关，你平时是不是经常吃蔬菜、水果、清淡的食物，而且不愿意吃肉、油腻食物和糖类食物。
另外，看看你经期是否正常、准时，如果是的话，应该就是饮食的问题。
平常多吃一些肉类、糖类，比如巧克力、冰激凌，这些都是你的“特权”，你是可以吃的！（好羡慕你啊!大多数人脂肪含量都高，这些都不能吃）
总之不用担心，你的身体状况非常好，很健康，增加摄入食物的热量就最好了！
希望我的回答对你有帮助！

根据统计数据显示，体脂率跟性别相关;一般正常的水平，女性为25-31%，男性为18-24%。　　　　一般来讲，随着年龄的增长，大部分人的体脂率都会些增长;但是维持一个正常的水平;小孩和成年人虽然比较大的差别，但是体脂率也是处理正常水平。而低于必要脂肪含量，往往都会引起生理上的各种疾病。那作为一个正常人，10.8%远低于正常水平，这数据真实可信吗?　　要回答这个这个问题，先更具体解下体脂率;体脂率=人体脂肪含量/人体重量　　而人体脂肪包含必要脂肪和存储脂肪。必要脂肪是维持生命和生理活动所必需的。由于生育及其他与激素相关的生理需求，女性的必要脂肪大于男性。必要脂肪比例男性为3-5%，女性为8-12%。存储脂肪由脂肪组织构成，部分用于保护内脏器官。