有效放松心情的方法有：
放松心态一：长吸一口气，然后深深的呼出。
放松心态二：休息一下，干点简单的别的事情。
放松心态三：吃点小零食。
放松心态四：听听放松的一些歌曲。
放松心态五：看本漫画书。
放松心态六：运动一下，跑跑步。
放松心态七：睡一会觉。
放松心态八：洗洗脸。
爬山、做运动、划船、画画、陶艺、看电影、购物、下棋、乐器、逛逛古玩市场
出去散散步，放放风筝
唱歌，跳舞，运动
有哪些放松心情的方法，专家亲自上阵来教你
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