算是进步了 刚开始的时候找个比较帅的墙练习 可以避免受伤 手有麻涨的感觉很正常 因为倒立的时候 身体的血液倒流 每天倒立最好不要超过1到2个小时 练习breaking中倒立是非常重要的 一定要多加练习 每天1到2个小时的倒立练习就很好 继续努力吧
