每天晚上喝一杯牛奶，不要再喝碳酸饮料，控制饮食不能横向发展，每天坚持跳跃训练。18岁以后才停止长高，你还有⌚️，加油！✊！
多喝点牛奶，应该还可以长到
会有165的，注意营养和锻炼身体还会超过的，加油！
注意饮食营养，加强体育锻炼，超过165也是完全有可能的。
遗传占一半，后天生活环境占一半
