首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为:安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医'气虚'体质。
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想发展女朋友了吧 其实个人感觉性格内向外向问题不太大 前提是你要有内涵有能拿得出手的东西 真想变得外向的话还是挺难的 都习惯了 多出去走走 参加社团活动 和同学多相处 其实我们不是内向 只是人际关系不太怎么会处理 内向的人和认识的人在一起话就很多 所以 和别人混熟很重要 学校要是有什么联谊还是晚会之类的要去参加多认识一些人 总归有女生/男生注意到你的
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