第一种思路：从大往小，即先判别属于有丝分裂、减数第一次分裂还是减数第二次分裂，然后再区分间期、前期、中期、后期和末期。
一看细胞中的染色体数目：如果细胞中染色体数目为奇数，则一定是减数第二次分裂，而且细胞中一定没有同源染色体存在；如果染色体数目为奇数，则可能是减数分裂也可能是有丝分裂，再进行第二看。
二看细胞中有没有同源染色体：如果没有同源染色体，则一定是减数第二次分裂(或减数第一次分裂末期，但末I很少碰到，因此一般不考虑)；如果有同源染色体存在，则可能是减数第一次分裂或者是有丝分裂，可继续进行第三看。
三看细胞中同源染色体的行为：若出现联会、四分体、着丝点位于赤道板两侧、同源染色体分离等现象，一定是减数第一次分裂(不包括减数第一次分裂的末期)；若无上述特殊行为，则为有丝分裂。
第二种思路：先区分间期、前期、中期、后期和末期，然后再根据三看识别法区分属于有丝分裂、减数第一次分裂还是减数第二次分裂。
可按如下原则判定：
①间期：细胞中看不到染色体的存在，而呈现为细长的染色质，看上去是乱麻一团。有丝分裂和减数分裂无法区分。
②前期：染色体或四分体在细胞中散乱排布，每条染色体均含有一对姐妹染色单体。接下来看有无同源染色体及联会、四分体现象。若无同源染色体则为减数第二次分裂；若有同源染色体但没有联会、四分体现象，则为有丝分裂，若既有同源染色体又具有联会及四分体现象，则为减数第一次分裂。
③中期：细胞中的染色体的着丝点整齐排列在赤道板上或者赤道板的两侧，染色体形态稳定，数目清晰。接下来看同源染色体。若无同源染色体则为减数第二次分裂；若着丝点整齐排列在赤道板的两侧，及每一对(每一个四分体)都排列在赤道板上，则为减数第一次分裂；若有同源染色体，但整齐排列在赤道板上的是着丝点，则为有丝分裂。
④后期：染色体均分为两组，且在纺锤丝的牵引下移向细胞的两极。接下来可先看着丝点的分裂情况。若移向两极的每一条染色体均含有染色单体，即着丝点没有分裂，则为减数第一次分裂；若着丝点已经分裂，即移向两极的染色体都不含有染色单体，则继续看同源染色体情况。若移向每一极的染色体均含有同源染色体且两两成对，则为有丝分裂；若移向每一极的染色体均不含有同源染色体，则为减数第二次分裂。(注意：染色体要成对都成对，要不成对则都不成对。)
⑤末期：一般来讲，末期图像不容易进行单独鉴别，需与其它时期相比较。若形成的子细胞染色体数目减半，且每条染色体都含有姐妹染色单体，则为减数第一次分裂；若子细胞中染色体数目不减半(与中期、前期相比较)，且无同源染色体，每条子染色体无姐妹软瘫色单体，则为减数第二次分裂末期；若子细胞中染色体数目不减半(与中期、前期相比较)，每条染色体均无姐妹染色单体，则为有丝分裂末期。
附录：同源染色体的识别
依据同源染色体的定义：形状大小一般都相同，一条来自父方，一条来自母方。
①大小(长度)——相同②形状(着丝点的位置)——相同 ③来源(颜色)——不同
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