将闹钟调快一个小时或者半个小时，下一次你就会觉得时间紧张了。要更换闹钟铃声，最好是你熟悉的铃声。下个APP，设置虚拟电话，每天早上定时给你打电话。
早些休息，躺着床上冥想，或者听听轻音乐，练练瑜伽什么的，学会放松自己。希望能帮到你！
早点睡，讲真，我也得每天早上7点半起床，11点半左右睡就差不多，12点之后睡是真起不来
这是自制力的问题吧 自己控制不好自己 那你有问题
早点睡
