虎，不吃米饭光吃肉
人体最主要的能量来源就是碳水化合物和脂肪。而米饭就是碳水化合物，当人体缺少碳水化合物时才会消耗脂肪来满足人体能量所需，所以吃饭的其实和吃肉效果是一样的，而像面食一类，比较容易消化，有润肠助消化作用，减肥的话可以常吃面食，另外主要还是要多运动，合理作息，合理饮食。每天一万步，散步是保持身体健康的最间的方法。
