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我16岁00年出生的40公斤的臂力器我能做12个请问一天做多少个比较好
我16岁00年出生的40公斤的臂力器我能做12个请问一天做多少个比较好
怎么练最好
2024-12-27 23:49:32
推荐回答（2个）
回答1：
孩子，我也是喜欢健身的。请听我的，臂力器，拉力器这些东西都是最低档的健身器材，如果你想健身，还是应该用哑铃，杠铃，健身器械来练，不要在什么狗屁臂力器上浪费你的时间了。没用的。
回答2：
先练练三十的再说
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