油炸食品热量很高，每天吃太多的话就注意一下饮食啊，减肥的话少吃多餐的效果还是不错的，油炸食品还是少吃比较好，实在馋了要吃，在吃完半小时之后喝一杯细体茶，促进一下体内的脂肪代谢，然后找一个自己喜欢的运动坚持下去，减肥很快的。
要控制饮食还要适量运动。
少吃点很快就瘦下来
