肿胀已经形成，恢复会比较慢，不考虑骨折和韧带拉伤的话，恢复期要两周以上。
目前处理：去医院骨科检查，确定有无韧带损伤，很多人以为只有骨折了才需要打石膏，其实韧带损伤也需要处理的。
如排除骨折和韧带损伤：建议修养，不可以走动、负重，局部热敷或涂抹外用跌打搽剂。这样做有利于缩短恢复时间。
预防措施：以后遇见类似情况，记住，在崴伤后第一时间冰敷局部，这样可以最大程度防止或减轻肿胀发生，后期恢复时间会大为缩短，在夏天可以找冰块，冬天直接用自来水冲洗均可起到冷敷的效果，一旦肿胀形成则只能慢慢回复。
肿成这个样子，不知道有没有严重的损伤，建议去医院检查一下。
云南白药一天最多喷五次。现在的情况可以间隔两分钟左右再喷一次。
最好去医院看看，需要吃点消炎药才行。
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