长期锻炼单侧肌肉会造成身体肌肉发展不平衡，你胸肌的力量大，背部肌肉没锻炼，跟不上胸肌水平，造成你胸肌拉着肩膀骨骼关节，时间长了韧带受不了就会疼，这是个积累过程造成的
1、关节有伤2、姿势不对3、关节的肌腱不足以支撑这个重量
是不是运动量大，抻着了？
缺乏锻炼
