接纳它。只有接纳，才会释放压力。你会慢慢从容和自在。
这是没有经常加入社交场合的原因，就像从没出过门的大爷到火车站就晕头，你也要试着出去购物，多给陌生人交流，这样你就不会觉得害怕紧张了。
自信点，你自己都看不上自己还指望别人？所以要认为自己很棒，你就很棒的，人多时候并不是所有人都在注意你，你自然点表现，像做主持人站在台上说话面对那么多人还得反应快，所以你怕什么你也可以做到很好！！
是属于内向的性格吗？如果不是，你就多参与集体活动，与大家多互动，也许是你与大家还不熟悉，觉得他们会看不起你，嘲笑你而已，没事的，你可以的
看来不喜欢人多的场合的人还是有点多。可以去人来人往的街上静站一会儿，就看看过过去去的人们，不要想自己，多尝试几次，很有效的哦。
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