要常看远处的景色，这昰最好的 最重要的莫过于多看绿色的植物或有绿颜色的产品 要常做眼保健操
你好，根据描述的病情分析属于比较难，一般情况下建议及时减少刺激，试试配镜啊。
我感觉吃点对眼睛好的食物，不要让眼睛太疲劳，穴位按摩 冷敷，缓解疲劳
多做做眼睛保健操，中药调理一下
