哥本哈根减肥法白干酪是直接吃吗

2024-12-23 09:36:56

推荐回答（5个）

回答1：

是的，用白开水和。哥本哈根食谱丰富，饿是不会饿坏的，但是很明显的副作用就是低血糖症。由于我是soho，尽量不出门，所以就算晕也是在家少动，早上起床晚，尽量减少上午空腹的时间。但正常上班的上班族来说，上午低血糖会很严重，尤其是前几天，要慎重考虑入关！而且一摄入糖就很容易破。其他不爱吃的部分我觉得可以参照薄荷的食物库，寻找营养含量差不多的食物，少油无糖烹调，效果可能会打折（我也不知道），但我觉得坚持是最重要的吧！

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回答2：

你合理的饮食加运动的话，可以。很多运动不行，是因为总觉得运动后自己消耗了很多能量，在吃东西的时候不会太克制，想着反正都已经运动了。就算不可以瘦，运动也可以把肥肉变成肌肉，从视觉上来说看起来也要瘦些

回答3：

还是透过中国的食疗方式来来减肥，无副作用。而且不反弹。

回答4：

是的！冲水喝

回答5：

是的，用白水喝。