我去过，所以给一些参考。，由于藏地与我们的温差原因，适合于七八月份过去，因为那边的花正好开了，而且天气会比较适合。主要的是注意防晒，这个季节去只用带个秋天穿的衬衣就行了，主要是应付早晚的温差，白天穿T就OK，一定要注意防晒，高原反应我不太明显，除了上雪山的时候，所以这依人而论。你可以到达拉萨之后，药店都有藏红花等系列卖，也很便宜。从西宁坐火车是比较好的，沿途可以看风景，我七月十五号左右去，呵呵
我就住在高原地区，建议你夏天来吧，在南方呆习惯的人过来冬天会被冻死的。
春季
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