朋友抑郁了怎么开导

加强心理护理，防止病人自杀对抑郁症状明显的病人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。同时还要劝导病人面对现实对任何事情都不必过分担心，顺其自然，增强自信心及战胜疾病的信心首先要与患者建立良好的关系，争取患者的信任和支持、配合。然后可以鼓励、引导患者去表达和宣泄不良的情绪，甚至是鼓励他们去发泄或者是哭泣，但是一定要保证患者的安全和健康，要注意发泄和哭泣的时间和频率。如果抑郁症患者讲了一些不开心的事情或者遇到的困难。

在现实生活当中，每个人的压力都很大。当出现精神疲惫，郁郁寡欢的情况，这样长期下去就会患上抑郁症。当我们身边的人患上抑郁症，我们要想方设法帮他们走出来。那么朋友得了抑郁症我们如何开导呢?接下来我们了解下主要内容。
朋友得了抑郁症我们如何开导呢?
1.患了抑郁症的人一般情况下对事情没有很大的兴趣，他们喜欢一个人呆着，这时候我们要主动对他们保持一个关注，让他们感觉到人间尚有真情在，要鼓励和陪伴他们战胜抑郁。让他们感觉到身边的温暖。
2.有时候朋友有了抑郁情绪只靠吐苦水是不行的，一般还需要药物的治疗。几句话根本不能治疗抑郁症。所以可以让当事人知道要去看心理医生了，这样可以很好地抑郁进行处理。
3.抑郁症患者想得多，他们经常在小事情上纠缠不清，表现处逃避和消极情绪。我们可以通过一些方法加以改善。比如记下他每天的一点儿进步，哪怕只是和街坊打个招呼等等。这些对抑郁的缓解有着大作用。
4.抑郁症患者喜欢一个人呆着，所以他们显得很孤独，我们可以主动邀请他们参加朋友的一些聚会，活动等等，激发他们的兴趣和荣誉感，让他们的抑郁症状得到进一步的缓解
面对抑郁症患者，学会4个开导方法，解除“心理危机
面对朋友的抑郁症，我们还应该采取有效的方法，只有用对了方法才有好的效果。
第一，换位思考
一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的，所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去考虑问题，要理解病人，要不断的鼓励病人。
第二，耐心倾听
有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的废物。在患者诉说自己的心声的时候，人们要温柔、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。
第三，培养兴趣
抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间，不让别人进去，不喜欢参与一些社交活动。人们可以多陪伴、多鼓励病人去参加一些集体的或者是社会的活动，也可以弄一些非常简单又有趣的活动，让病人一起参与到其中。这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来，培养出一种兴趣，这对于以后的治疗是很有好处的。
第四，引导做事
很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中，对外部的世界漠不关心，生活非常懒散，个人的卫生状况也很糟糕。为了让患者的身体更加健康，人们应该要督促和引导患者有意识的去做一些力所能及的家务，让病人能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象。
对于很多抑郁症患者来说，家人和朋友无私奉献的爱与关心是很重要的，只要家人和朋友一直保持这种耐心和关心

先顺到她，让她把情绪释放出来，让她哭一哭，再想办法开导吧

阴郁无法开导。得了这辈子都别想好。我已经阴郁几十年了，自从进了那个破学校。

作为亲友如何开导抑郁症患者？