当一个人在挫折中不断迷失自我时，该如何做？

从小事开始，从细节开始。首先，恢复信心，重新激发生活的热情！你可以接受以下建议：做你喜欢做的事，做你擅长的事，找到成功的喜悦，找到失去的信心，找到动力和方向；当心灵疲惫时，人们会在忧虑时休息，让心灵旅行，爬山，看海，感受壮丽的风景，拥抱自然，融入自然；你可以做一些喜欢的运动来发泄，并推荐跑步、散步和篮球。跑步可以锻炼、锻炼和提高人的意志和耐力；

散步可以让人放松和放松；篮球能使人们学会合作，增强团队意识和集体观念；你可以找到亲密的朋友聚在一起，喝几杯，和朋友聊天，让温暖的友谊驱散你内心的厌倦、沮丧和孤独；多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增强感情，告诉家人我爱他们；寻找亲密的爱人，让爱升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

如果你有任何不便与朋友和家人交谈的麻烦，你可以在网上与陌生人聊天，倾诉，并找到新朋友；在网上写日记，写下生活的每一点；你可以和三五个朋友去购物。也许有意想不到的便宜货或意想不到的食物等着你，从中你可以得到意想不到的惊喜；努力学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高学习成绩，根据自己的兴趣阅读更多的书，规划自己的职业和就业道路，规划自己的人生道路。

人们在不断的选择中成长。你应该慢慢接受一切，并努力确定方向。你可以迷路，但你不能迷路。如果你只是迷路了，不知道如何努力工作，你可以找一张纸，写下你以前没有做好的事情，这让你最开心。你可以用这种方式制定一个时间表，并尽你最大努力实现你在自己的时间里写下的目标，不管你采用什么方法。我相信你会成功的。不管你做什么，你都会成功。

当一个人遇到挫折迷失自我的时候，我们必须要调整好自己的心态，只有以一颗乐观的心态去面对生活，才会让自己在生活当中找回自我。

应该给自己制定一个目标。让自己向着目标去奋斗。这样就能够从挫折中走出来。

我觉得你可以停下来反思自己，通过反思来认清自己的方向，让自己战胜这些挫折。