恋爱久了感情变淡了，该怎么办？

小S有首歌，叫《爱不持久》，里面有几句歌词，写的是：
“爱不可能持久，尤其当你开始怀疑我不爱你的时候，本来想牵你的手，现在却觉得尴尬，如果没有先承认自己还爱对方，爱就变成挣扎”。
这歌是她自己写的，作词作曲都是她，小S还是蛮有才华的。
每当两个人的感情变淡或者分手离婚，我们总会感叹“爱不持久”，跟分手或者离婚不同，感情变淡——往往不是一个人觉得淡、觉得无聊，而是两个人都有差不多相同的感受。
在这样的时候，感情就变得食之无味，弃之可惜。每天不是在创造浪漫和幸福，而是在尽量的避免争吵和矛盾。
感情变淡在临床上有哪些表现呢？我来列举一下。
1、从说话和听话的角度讲，热恋的时候，两个人有说不完的话，也愿意倾听对方，彼此都有着无限的好奇与耐心。但是，感情变淡了，两个人就算是在一起，也不怎么交流了。
不在一起的异地恋，那交流就更少了。可能一开始还有几个早安晚安，还问一下吃饭没，到后来连这些都没有了。一来是找不到什么可说的了，二来是也不愿再听对方说什么了。2、从成长的角度看，热恋的时候，你为因为他的一点小小的改变而激动不已，感慨不已。而感情变淡以后，你对他是否改变，已经不那么上心了。而他，也不是很在乎你变好还是变坏了。
3、从着重点的角度看，热恋的时候，你不断地去挖掘他身上的优点，他也能包容你的缺点。而感情变淡以后，他身上几乎也不再有什么优点，只是会有不断新的缺点涌现出来、以及旧的缺点的不断重复。
你变得敏感，一点就炸，经常为因为一件很小的事情争吵，甚至哪怕是一句话观点不同，也要上升到三观不同、人品不行的程度。
4、从感受的角度讲，以前你觉得激情无限，每天都渴望再见到对方，跟对方在一起，你觉得是人生最重要的快乐。而感情变淡后，你总是对再见面提不起兴趣，你甚至觉得他怎么那么无聊，这段关系怎么如此没意思。
5、从冲突与矛盾的角度讲，热恋的时候，你每天都在想着怎么逗对方开心，怎么才能让他感到浪漫和幸福，你总是想把自己最美好的一面呈现给对方。
那个时候，你不怕发生矛盾，因为你有足够的信心——要么你会理解他原谅他，要么他会包容你。
而感情变淡后，你一旦预感到要发生矛盾，你就会主动选择少言寡语甚至沉默，以此减少不必要的冲突——因为你觉得，花精力去争执、吵架，实在是一件很累心的事。