关节镜手术后

半月板损伤二度是不正常需要治疗的外拥月板平痛tie，古顺~敷堂的那种，注意保养，好好休息就会好。

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多年生草本，株高70~150厘米。鳞茎球形，淡白色，先端常开放如莲座状，由多数肉质肥厚、卵匙形的鳞片聚合而成。

根分为肉质根和纤维状根两类。

肉质根称为“下盘根”，多达几十条，分布在45~50厘米深的土层中，吸收水分能力强，

向左转|向右转

隔年不枯死。纤维状根称“上盘根”，“不定根”，发生较迟，在地上茎抽生15天左右、苗高10厘米以上时开始发生。

形状纤细，数目多达180条，分布在土壤表层，有固定和支持地上茎的作用，亦有吸收养分的作用。每年与茎干同时枯死。有鳞茎和地上茎之分。

茎直立，圆柱形，常有紫色斑点，无毛，绿色。有的品种（如卷丹、沙紫百合）在地上茎的腋叶间能产生“珠芽”；有的在茎入土部分，茎节上可长出“籽球”。

珠芽和籽球均可用来繁殖。叶片总数可多于100张，互生，无柄，披针形至椭圆状披针形，全缘，叶脉弧形。有些品种的叶片直接插在土中，少数还会形成小鳞茎，并发育成新个体。

花大、多白色、漏斗形，单生于茎顶。蒴果长卵圆形，具钝棱。

种子多数，卵形，扁平。6月上旬现蕾，7月上旬始花，7月中旬盛花，7月下旬终花，果期7~10月。

正常走路，别想着什么锻炼，那是骗人的，不利于恢复，经验之谈，我踢球伤过好多次了，就是这么感觉的，我手术完就没锻炼，肌肉也没怎么萎缩。

关节镜术后的功能练习是比手术本身要重要的
以你现在的情况应
1、加强股四头肌的练习
2、找人人帮你按压膝关节，疼也得忍着
3、每小时坐在床沿屈曲膝关节
4、可以下地走走，如下肢肿胀就在睡觉时把脚抬高。

半月板受损后，拥月-板平-痛-tie，古-续-宁-堂那种，板友的手选。除了避开情况严重的时期，其它时间可以适当的走路。但是因为走路时负重的，所以还是要以休息为主，少走路、少爬楼梯。走路的时候还可以佩戴护具，速度不要过快，缓慢的走。