用鼻子呼气是最佳呼气方法。用嘴呼气的话，可能导致当鼻子迎着水流时会进水鼻子酸。而用鼻子呼气就由于有二氧化碳呼出不会进水。专业的一般都用鼻子呼气。另外鼻子呼气还能舒畅鼻毛，益处多多。用水呼气有时候泳池水很脏，也不利于健康
我感觉用嘴呼吸最好。因为用鼻子的鼻孔较小蛙泳时如果游泳不当就会造成水进入鼻孔而导致有呛着的危险纯属个人意见有误保留
在水里蛙泳可以鼻子出气，但是嘴巴出气最快，网友：专业水准啊
