感觉非常压抑，工作的很郁闷该怎么办？

2024-12-20 17:28:41

推荐回答（5个）

回答1：

根本原因是你的心没有想通，为什么要觉得压抑呢，你该做的是试着去接受，不管开心还是难过它都是你生命里宝贵的经历，只有开心的记忆是不完整的。

回答2：

如果这份工作真的很重要，不能辞职。那就找一个目标，工作之余去学习。学习有时可以转移下郁闷的心情。

回答3：

如果你不喜欢这份工作，你可以利用一切的可能去提升自己，比如看书学习之类的方法，当你实力够的时候很多机会自然就来了。

回答4：

那么我个人建议你，可以挑选空余的时间去跑跑步锻炼锻炼身体，或者多点听欢畅的音乐。

回答5：

我觉得一旦压抑情绪产生，长期下来很大的影响我们的生活健康，那么我们应该结合实际情况去应对，平时多做一些自己喜欢的有益身心健康的活动。